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現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起肥胖、水腫現(xiàn)象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦。跟隨彭世足浴養(yǎng)生健康專家一起看看如何泡腳瘦身吧！　　　減肥最重要的是先從肚子開始。那么應如何防止腹部脂肪堆積呢？如何用最有效的腹部減肥法進行有效的鍛煉呢？很多人為了減肚子而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。 　泡腳減肥原理：

俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調(diào)理身體各器官，有促進血氣循環(huán)、安眠養(yǎng)生的作用。泡腳的好處多多，但是我們在注重養(yǎng)生健康的同時，也要注意泡腳的方式，彭世修腳，修腳足浴養(yǎng)生健康專家，關愛您的足部健康。一起看看泡腳的健康方式吧。　　泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。彭世修腳

鹽水泡腳治腳氣：這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。　　　鹽水泡腳可清潔腳部：因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。　　　　鹽水泡腳可以去角質(zhì)：因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。　　　　鹽水泡腳可以補腎、抗衰老：因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效

很多女性朋友在冬季會出現(xiàn)手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現(xiàn)象，那么，冬季，女性朋友們應該如何健康護膚呢？跟隨劉氏育腳堂健康專家一起看下吧！　　　日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那醋在其他領域是不是也有養(yǎng)生功效呢？彭世修腳足療養(yǎng)生健康專家告訴您：用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養(yǎng)素，從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果；另外，用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚的功效。具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：　　　1、強身健體。中醫(yī)認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個

轉季之時，如果得了感冒很是影響心情。為了不和感冒“有緣”，下面介紹幾個經(jīng)絡按摩的方法來讓你遠離春節(jié)感冒。　　　足三里：膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。　　風門：第二胸椎棘突下，旁開1．5寸，

當你的腳上出現(xiàn)了厚厚的老繭，走路都受到妨礙時，你就必須要處理一下了。老繭的出現(xiàn)，是多種因素造成的，有身體自身的內(nèi)部循環(huán)不暢的原因，也有你走路姿態(tài)不恰當?shù)脑�因，還有你的鞋子不合腳的因素，還會可能因你運動不當造成的等。總而言之，這時你應該要好好呵護你的腳，照顧好你的腳，避免繼續(xù)發(fā)展成為腳墊，那樣會給你的生活和工作帶來更多的不便。