泡腳水加鹽小心傷腎

白領常坐辦公室，普遍足部血液循環不良。常泡腳，良好的足部循環，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。彭世修腳小編習慣晚上回家泡腳，如果哪天走路走多了，比較勞累，就會在泡腳水里加上鹽。但今天，我才知道泡腳水里加鹽，是不科學的泡腳方法呢。因為這種方法不僅不能緩解疲勞，還容易傷腎，所以一定要注意科學泡腳的方法。　

　　中醫學的經絡理論認為：五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28-33℃時感到最舒服。　　
　劉氏育腳堂溫馨提醒泡腳有益健康，但是泡腳的水中不要隨便加東西。因為由于熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾葉加一小把就可以了。另外，千萬不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，已經有很多人因看一些保健報刊上推薦以后用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。　　
　　深秋寒氣重，腳部尤其容易受到寒氣的襲擊，這時候泡泡腳最適合不過了。在看了以上的建議后，你是否有什么想法了嗎？找到適合自己的泡腳方式，讓我們一起來泡泡腳，養養生吧。

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